साझेदारीले हेरचाह गरिरहेको छ!

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

सक्रिय हुनु स्वस्थ रहनको लागि महत्त्वपूर्ण अंश हो। हाम्रो युवाहरूसँग राख्नको लागि सक्षम हुन पनि खरीदमा तिनीहरूलाई एक महान उदाहरण बन्नुहोस्। मेयो क्लिनिकका अनुसार, व्यायामले अधिक वजन रोक्न मद्दत गर्दछ वा वजन घटाउन मद्दत गर्दछ। स्वस्थ वजनलाई संरक्षण गर्ने तपाईंको जीवनका साथै तपाईंले जीवनलाई घृणा गर्ने रोगहरू स्थापना गर्ने कम सम्भावना हुनुहुनेछ। व्यायाम गर्नुहोस् साथै शारीरिक फिटनेस प्रकारले तपाईंलाई ठूलो मुडमा राख्नेछ। नियमित व्यायामले तपाईंको मस्तिष्कलाई सेरोटोनिन सिर्जना गर्दछ, हेटेड हार्मोन, जुन डिप्रेशन हुन्छ। यसले तपाईंको ऊर्जा स्तरलाई बढावा दिन्छ। जब तपाईं सक्रिय अक्सिजनका साथ साथै पौष्टिक तत्वहरू तपाईंको ऊतकहरूको लागि प्रदान गरिन्छ साथै तपाईंको कार्डिओभस्कुलर प्रणालीले अधिक कुशलतापूर्वक काम गर्दछ। व्यायामले निद्रा उतार्छ। नियमित व्यायाम संग तपाईं शरद shown ्घर्षको साथ सुस्त र फेरि सुतेको छ। केवल निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो सुत्नेको नजिकको नेटओचको नजिक कस्टम गर्नुहुन्न।

तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ, “यो महान छ! जे होस् तपाईं जिममा जानु पर्छ, वा सायद चलिरहेको छ वा नृत्य राम्रो हुनेछ। सबै फरक तरिकाहरूको साथ हामी कसरत गर्न सक्दछौं जुन तपाईंका लागि उत्तम हो? जॉजरचजर्ज एक क्विज द्वारा राखिएको छ कि तपाइँले शारीरिक फिटनेस गतिविधि को गतिविधि को रूप मा प्रयास गर्न को लागी मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ को साथै तपाइँको आकार को साथ को साथ को साथै सक्रिय राख्न को लागी मद्दत गर्दछ।

तपाईंको कसरआउट प्रकार जान्नुले तपाईंलाई जीवनका साथै स्वस्थ तालिका उत्पादन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईं फिटनेस केन्द्रमा जान सक्नुहुन्छ वा सायद तपाईं काम गर्दा रमाईलो गर्न चाहनुहुन्छ। के तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईं एक पेशेवर हुनुहुन्छ वा शारीरिक फिटनेस को बारे मा पत्ता लगाउनुहोस्? क्विजले तपाईंलाई निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ। यहाँ क्विज लिनुहोस्।

अपोइन्टोस्टेनिंग प्रोत्साहन सम्बन्धित

एक कसरत खोज्दै जुन तपाईं गर्नमा रमाइलो गर्नुहुन्छ जुन शारीरिक तन्दुरुलालाई रमाईलो बनाउँछ।

मलाई बाहिर काम गर्ने क्रममा चलिरहेको छ। त्यो भनेको मलाई शारीरिक तनाव रमाईलो बनाउँछ। यदि तपाईं मात्र सुरू गर्दै हुनुहुन्छ भने कस्तो प्रकारको कसरतले तपाईंको लागि सन्तोषजनक हुनेछ। पत्ता लगाउन क्विज लिनुहोस्।

तपाईंको चरित्रले तपाईंलाई तपाईंको उत्तम कसरत प्रकारको बारेमा ठूलो कुरा भन्न सक्दछ।

तपाईं शान्तिमय र लजालु हुनुहुन्छ? के तपाई बहिर्गमन उत्सवको मासु हुनुहुन्छ? Do you like whatever to be organized as well as take pleasure in being in control? Your character can describe a great deal about your workout type. a lot more outgoing characters may like to dance off those calories in a group setting. If you are organized as well as in manage circuit training may be your workout type. Are you prepared to discover a lot more about your workout type? Take the quiz right here to discover out.

Tell us your results in a comment below.

Link to this post:What workout type Are You? Take the Quiz

// 5

(1 समीक्षा)

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

भाग

ठूलो गाडीको

भाग