साझेदारीले हेरचाह गरिरहेको छ!

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

गर्भावस्था अघि बढ्दै जाँदा कम्मर र मेरुदण्डको वरिपरिको लिग्गरमा अतिरिक्त तौल हुन्छ। पछिल्ला तीन महिनाको अवधिमा, हार्मोनल परिवर्तनहरू समर्थन गर्ने र लीगामेन्टहरूले मेहनत र श्रमको लागि तयारी गर्छन्। यो त्यसपछि त्यो पछाडि तल्लो पछाडिको साथ – विशेष गरी तल्लो पछाडि – समस्या हो। थपिएको तौल फेस्टेडमा परिवर्तन हुन्छ जुन चट्टान क्षेत्रमा दुखाइ ल्याउन सक्छ। गर्भावस्थामा केही सामान्य ज्ञान रिमाइन्डरहरू:

यसलाई सजिलो लिनुहोस्। यदि तपाईं सबै माथि चिच्याइरहनुभएको छ भने, यो सामान्यतया चिन्ह हो जुन तपाईं चीजहरू ओभरपोलि fiving गर्दै हुनुहुन्छ, त्यसैले ढिलो।

आसन को साथ ख्याल राख्नुहोस्। तपाईं ठूलो हुनुहुँदा प्राकृतिक आवेग पेट बाहिर टाँस्नु हो, तर पछाडि सिधा राख्नको सट्टा पछाडि राख्नको लागि प्रयास गर्नुहोस्। ध्यान केन्द्रित नगर्नुहोस् जब निहुरान र उठाउन र तपाईंको खुट्टालाई तपाईंको पछाडि भन्दा धेरै प्रयोग गर्नुहोस्।

एक पाइन वा पार्टनरबाट एक नियमित साप्ताहिक अरोमोश्राफ्रेंडल तनाव र पछाडि तनावको लागि उपयोगी छ। एक राम्रो गर्भावस्था मालिश तेल शुद्ध जोजब तेल को 5 चम्मच को उपयोग गर्न सकिन्छ, 10 टूर्शिन महत्वपूर्ण तेल र 5 ड्रप पुग्वर lavewnels lawalled तेल।

कुनै गर्भावस्था मसाज दिनेहरूको लागि केहि सुझावहरू:

आमा-देखि-to का लागि इष्टतम स्थितिको लागि कुनामा परेका कुर्सीको कुर्सीको कुर्सीमा कुटपिट गर्नु हो, उनको शरीरले कुशनमा कुशनले समर्थन गर्यो। गर्भावस्थाका अग्रिवहरू, उनको घुँडामुनिका मुनिको ओछ्यानमा रहेको ओछ्यानमा झुकावको स्थिति धेरै आरामदायी हुन सक्छ।

सबै आन्दोलन कोमल र आराम गरी राख्नुहोस्। उसलाई के राम्रो लाग्छ तपाईंलाई थाहा दिनुहोस्।

ती क्षेत्रहरू ती क्षेत्रहरू छन् जहाँ त्यहाँ तनाव छ र सधैं हृदय तिर आवास।

भेरिका नलीहरूमा प्रेस नगर्नुहोस्, बस चारै तिर ग्लाइड गर्नुहोस्।

पहिलो त्रैमासिकको दौडान तल्लो पेट र फिर्ताबाट बच्नुहोस्। बाँकी गर्भावस्थाको क्रममा पेटमा गहिरो दबाब र तल्लो पछाडिबाट टाढा रहनुहोस्।

एक पछाडि मसाज वा वा खुट्टा मसाजका लागि 10 मिनेटको लागि दस मिनेट पर्याप्त छ।

सम्बन्धित छ सब भन्दा चाँडो – अन्य दैनिक दैनिक चरणहरू

क्र्यानिओस्रॉल थेरापी आमाको लागि Moods-to-to-to-to-to-to-to-to-on मा। सामान्यतया एक महिलाको sacrum buckled गर्न सकिन्छ, आमा र आमाको लागि श्रम मा दु: ख र कठिनाई को कारण एक असंतुलन श्रृंगार को माध्यम बाट प्रबोषित को अनुभव हुन सक्छ।

क्र्यानिओस्रॉल थेरापी मात्र सुरक्षित छैन तर गर्भावस्थामा सिफारिश गरिएको छैन, किनकि यो अन्यथा प्रि-नाटेल र जन्म तनाव र आघातका कारण सढाइ सढाइ हुन सक्छ। यो बायोडाइनियम बॉडीवर्कले शिशुको नाजुक स्नायु प्रणालीलाई सम्पर्क गर्न सक्दछ – onbtics बाट नकारात्मक प्रभावहरू द्वारा कम प्रभावित हुन। यद्यपि बढ्दो भ्रुण अत्यधिक सचेत छ, उनी / उनको विचार र गर्भावस्था बीचको भिन्नता थाहा छैन, तर जब आमाको प्रणाली गर्भावस्थामा छ र सन्तुलित हुन्छ, बच्चाले पर्याप्त लाभ लिन्छन्।

प्रकापको लागि मेरा तेलहरूको सदस्यता लिनुहोस् प्रशस्त महत्त्वपूर्ण तेल र कल्याण सल्लाहको बारेमा धेरै बढी सिक्न।

यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्: